Nutrisyon alang sa prostatitis naglakip sa konsumo sa zinc, nga gikinahanglan alang sa mapuslanon nga kurso sa tanan nga mga proseso. Ang pagkaon nga adunay zinc makapugong sa pagpalambo sa sekswal nga pagkawalay mahimo. Kini nga grupo naglakip sa: citrus fruits, patatas tubers, kamatis, seafood.
Kinahanglan nimong hinumdoman kung unsa ang dili nimo kinahanglan kan-on kung adunay prostatitis: dili girekomenda ang mga pagkaon nga aso, bisan unsang halang nga pagkaon. Kinahanglan nimo nga pakunhuran ang gidaghanon sa mga tam-is nga imong gikonsumo, ingon man ang kusog nga brewed nga tsa o kape. Ang ahos ug bisan unsang matang sa sibuyas kinahanglan dili hingpit nga tangtangon gikan sa pagkaon, apan dili usab kini angay nga abusuhan.
Hapit katunga sa epektibo nga tambal alang sa prostatitis nagdepende sa mga tambal ug pagmasahe sa prostate, ingon man sa kinatibuk-ang estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo: himsog nga pagkaon ug ehersisyo. Importante alang sa usa ka tawo nga nadayagnos nga adunay prostatitis nga hatagan ug dugang pagtagad ang iyang pagkaon ug ehersisyo.
Ang kamatuoran mao nga ang ubang mga pagkaon makadaot sa tanang organo ug sistema sa lawas. Apan ang husto nga gipili nga mga produkto alang sa prostatitis, sa sukwahi, mahimo’g ma-aktibo ang tanan nga mga tinago nga reserba ug mga reserba sa kusog sa lawas, sa ingon makatabang sa lawas sa lalaki nga dali nga mabuntog ang panghubag sa glandula sa prostate.
Alang sa prostatitis ug prostate adenoma, gitambagan sa mga doktor nga magpabilin sa usa ka piho nga pagkaon, nga naglakip lamang sa mga pagkaon nga makatabang sa paghupay sa iritasyon ug panghubag gikan sa prostate gland, ug makatabang usab sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa lalaki.
Natural nga mga ilimnon
Sa diha nga ang prostate gland inflamed, ang lawas nagkinahanglan bitamina, ug natural nga mga ilimnon naglakip dili lamang sa gikinahanglan nga mga bitamina, apan usab sa importante nga antioxidants ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang. Nga nagpalig-on sa prostate gland, activate ug normalize sa iyang buhat, ug usab flush sa urinary tract, samtang pagkunhod sa kinatibuk-ang panghubag.
Ang mga natural nga ilimnon naglakip sa: juice, presko nga juice, green tea, uzvar, compote, ug uban pa.
Lab-as nga prutas ug utanon
Ang mga presko nga prutas ug utanon naglangkob sa tibuuk nga gikinahanglan nga komplikado sa mga bitamina ug microelements; kini nga mga mapuslanon nga sangkap nagsuporta sa normal nga paglihok sa prostate gland.
Oo, husto nga nutrisyon alang sa prostatitis ug adenoma nagpasiugda paspas nga pagkaayo!
Ang mga problema sa prostate gland ug ang tibuuk nga sistema sa pagsanay sa lalaki mas dali nga masulbad batok sa backdrop sa usa ka himsog nga pagkaon, tungod kay ang pagkaon ug husto nga gipili nga pagtambal makatabang sa tibuuk nga lawas nga mas aktibo nga makasagubang sa mga proseso sa panghubag niini.
- Delikado nga mga pagkaon alang sa prostate – init, halang nga mga panakot. Kinahanglan nimo nga likayan ang itom ug pula nga paminta, nga nagdugang panghubag sa organ;
- Importante nga likayan ang mga giprosesong pagkaon ug asin, nga makatampo sa pag-stagnation sa ihi;
- Kinahanglan nga magbalhin sa fractional nga mga pagkaon, mokaon sa pagkaon sa parehas nga oras;
- Ang menu kinahanglan nga adunay mga pagkaon nga dato sa antiseptic nga mga butang - sibuyas, ahos, liso sa mustasa;
- Ang menu gi-adjust depende sa yugto sa patolohiya. Sa panahon sa kapasayloan, mahimo ka nga motipas gamay sa mga lagda, sa mahait nga yugto, hinungdanon nga higpit nga sundon ang pagkaon;
- Ang gidaghanon sa tambok kinahanglan nga pagkunhod sa usa ka minimum. Hinunoa, kaon sa mga utanon, utanon ug prutas, tibuok nga mga produkto sa lugas, nga nagpabilin sa tanang amino acids, minerales ug bitamina;
- Ang menu kinahanglan nga adunay unsaturated, himsog nga tambok - isda sa dagat, lana sa olibo ug flaxseed;
- Ang carbohydrate nga bahin sa menu girepresentahan sa mga lugas ug pan nga hinimo gikan sa tibuok nga harina sa lugas. Mas maayo nga lutoon nimo ang imong kaugalingon nga pan nga dili mogamit og baking powder;
- Mas maayo nga likayan ang harina ug matam-is nga mga produkto;
- Mas maayo nga pilion ang protina nga mga pagkaon nga gigikanan sa tanum - mga legume;
- Ang mga produkto sa dairy nga low-fat naa sa pagkaon sa gamay nga kantidad. Gihiusa sila sa mga lugas ug prutas;
- Mahitungod sa mga tam-is, mas maayo nga likayan kini, gawas sa dugos kung dili ka alerdyik niini. Mahimo ka usab mag-andam og mga dessert gikan sa natural nga mga produkto, pananglitan, mga kendi gikan sa uga nga mga apricot, pasas, igos, prun;
- Mas maayo nga mokaon sa presko nga mga utanon ug prutas nga wala’y pasiuna nga pagtambal sa kainit aron mapreserbar ang mapuslanon nga komposisyon sa kemikal kutob sa mahimo. Ang ubang mga pagkaon mahimo lamang lutoon o i-steamed.
Bisan ang labing balanse nga pagkaon ug maayong pagkadisenyo nga pagkaon dili makatabang sa usa ka tawo kung siya nanguna sa usa ka dili aktibo nga pagkinabuhi. Una sa tanan, naghisgot kami bahin sa usa ka bug-os, aktibo nga kinabuhi sa sekso. Sa kini nga kaso, ang prostate gland nakadawat igong load ug naglihok sa hustong paagi.
Ang bili sa hustong nutrisyon alang sa usa ka naghubag nga prostate nadeterminar na; ang nahabilin mao ang tagsa-tagsa nga pagkonsulta sa usa ka nutrisyunista bahin sa adlaw-adlaw nga pagkaon, mga lagda alang sa pagkaon sa pagkaon ug ang adlaw-adlaw nga klase niini.
Dugang pa, kini mao ang importante nga pag-ayo monitor sa imong balanse sa tubig, ug sa pagbuhat niini, pag-inom sa usa ka igo nga kantidad sa liquid kada adlaw - sa labing menos 2 ka litro (monitor sa dagway sa edema). Dili lang kini ang girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay progresibong prostatitis:
- Ang pasyente kinahanglan nga gidid-an sa pag-ut-ot sa tambok sa hayop sa pagkaon, tungod kay kini gideposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug makabalda sa sistematikong sirkulasyon.
- Ang presensya sa mga antioxidant sa porma sa natural nga mga utanon makatabang sa paglikay sa pag-uswag sa prostate adenoma sa mga lalaki ug malignant nga mga hubag.
- Ang mga preserbatibo, adobo, aso nga mga pagkaon, mga panakot, ug mga semi-finished nga mga produkto alang sa prostatitis nagpabilin nga hugot nga gidili; kini negatibong makaapekto sa pag-obra sa prostate.
- Ang pamahaw sa buntag kinahanglan nga lig-on ug kompleto, ug alang sa panihapon sa gabii girekomenda nga mag-andam usa ka salad sa utanon o usa ka bahin sa cottage cheese.
- Kini mao ang advisable sa pag-ilis sa tambok sabaw sa usa ka pagkaon uban sa maniwang nga karne o utanon sabaw, ilabi na sa panahon sa exacerbation sa prostatitis sa mga lalaki.
- Ang pagkaon alang sa mga lalaki nga adunay prostatitis kinahanglan nga adunay taas nga kalidad, tungod kay ang mga kwestyonable nga semi-finished nga mga produkto nagdugang sa gidaghanon sa mga pag-atake sa prostatitis.
- Uban sa tabang sa usa ka terapyutik nga pagkaon, hinungdanon nga makontrol ang managsama nga mga sakit sa gastrointestinal tract aron maminusan ang peligro sa mga komplikasyon sa pagtambal sa prostatitis.
Kung ang sakit nga prostatitis determinado sa lawas sa usa ka lalaki, kinahanglan nga sundon dayon ang pagtambal. Ang unang lakang mao ang pagpili sa usa ka pagkaon alang sa prostatitis sa mga lalaki, ang nag-unang tumong sa nga dili sa makabalda ug sa pagpasig-uli sa systemic nga pag-agos sa dugo, pagpalig-on sa huyang nga resistensya, ug pagpalugway sa panahon sa kapasayloan. Ang sakit malimbungon, busa hinungdanon nga mahibal-an ang sukaranan nga mga lagda sa husto nga nutrisyon alang sa matag adlaw:
- Liquid – mineral gihapon nga tubig, unsweetened jelly, compotes, medicinal decoctions, berry fruit drinks, green tea. Sa buntag human sa pagmata, mahimo ka moinom og usa ka baso nga tubig.
- Pagkaon sa pagkaon alang sa prostatitis - kasarangan nga mga bahin, kan-on sa parehas nga oras sa adlaw, ayaw pag-overeat, ayaw pag-overload sa panghilis.
- Pisikal nga kalihokan - ang mga lalaki giawhag sa paglakaw og taas sa presko nga hangin ug kusog nga paglakaw.
- Pamaagi sa pag-andam - mas maayo nga lutoon, pabukala, alisngaw, linat-an, simmer nga mga pagkaon. Pananglitan, usa ka himsog nga piraso sa linuto o steamed nga dughan sa manok.
- Gidugayon - kung ang unang pag-atake nahitabo, ang prostate diet sa mga lalaki kinahanglan nga tibuok kinabuhi.
Ang una nga butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang paghunong sa alkohol. Ang pagkahugno sa aldehydes adunay negatibo nga epekto sa prostate, makapadasig sa panghubag, makapakomplikado sa dagan sa sakit.
Ang pagpanigarilyo usab adunay negatibo nga epekto sa pag-agos sa venous nga dugo, nga hinungdan sa paghubag.
Ang mga pathologies sa sirkulasyon sa dugo adunay dili maayo nga epekto sa kahimtang sa prostate. Ang kolesterol, nga taas sa tambok sa hayop, nagporma og mga plake sa mga ugat sa dugo.
Ang pagkaon alang sa usa ka nanghubag nga glandula kinahanglan nga gihan-ay sa paagi nga ang mga pagbag-o makita. Kasagaran uban niini adunay mga pagbag-o alang sa labi ka maayo.
Alang sa prostatitis, ang nutrisyon kinahanglan nga balanse ug fractional. Walay usa ka pagkaon nga girekomendar alang sa pagtambal sa panghubag sa prostate gland, apan adunay usa ka gidaghanon sa mga rekomendasyon alang sa nutrisyon ug pagkaon.
Ang nag-unang mga prinsipyo sa pagkaon:
- kanunay nga pagkaon, apan sa gagmay nga mga bahin;
- normalisasyon sa rehimen sa pag-inom;
- pagdili sa alkohol;
- pagminus sa tambok ug pinirito nga mga pagkaon;
- paghatag sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga bitamina ug microelements.
Kinahanglan ka mokaon matag 3-4 ka oras. Ang bahin kinahanglan nga kasarangan apan balanse. Bisan pa sa pagkawala sa higpit nga mga pagdili, sa diha nga naglangkob sa imong pagkaon, kamo kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa himsog nga mga pagkaon alang sa prostatitis ug mamenosan tambok ug pinirito nga mga pagkaon, nga sa pagdugang sa load sa tiyan.
Ang pagkaon alang sa prostatitis sa mga lalaki gibase sa mga prinsipyo sa usa ka himsog nga pagkaon ug limitahan ang makadaot nga mga pagkaon. Ang pagkaon gipili nga gikonsiderar ang kagrabe sa sakit ug ang mga kinaiya sa lawas. Ang tanan nga mga produkto nga hinungdan sa mga alerdyi o nagpasamot nga mga sintomas gidili. Ang menu gihugpong nga tagsa-tagsa alang sa matag pasyente, apan adunay mga kinatibuk-ang rekomendasyon ug mga prinsipyo alang sa pagpagaan sa dagan sa sakit.
Panguna nga mga prinsipyo sa pagkaon:
- paghunong sa bisan unsang matang sa alkohol ug pagpanigarilyo;
- pagbulag gikan sa pagkaon sa mga panakot, preserbatibo, semi-tapos nga mga produkto, halang ug parat nga mga pagkaon;
- regular nga pagkaon, labing maayo sa parehas nga oras;
- pagdugang sa pagkaon sa ehersisyo ug paglakaw;
- pagdumili sa tambok ug aso nga mga pagkaon;
- konsumo sa mga utanon salads, mga utanon;
- pagdugang ahos ug sibuyas, mustasa sa mga pinggan;
- paghimo sa usa ka menu nga gikonsiderar ang yugto sa pagpalala;
- gamay nga pagtambal sa kainit sa mga prutas ug utanon;
- limitahan ang asin ug tam-is;
- Kanunay nga pagmintinar sa usa ka pagkaon ug paglikay sa dili maayo nga mga pagkaon.
Ang menu gihugpong base sa lista sa gitugotan nga mga produkto. Ang paglimite sa mga halang nga utanon, asin, mga panakot ug mga panakot makaapekto sa lami sa mga pinggan, bisan pa, mahimo nimo nga lainlain ang lami sa neyutral nga sour cream, gatas ug mga sarsa sa cream nga gihimo sa imong kaugalingon nga kamot.
Ang pinakadako nga mga pagdili mahitabo sa panahon sa mahait nga panahon sa sakit (exacerbation sa laygay nga proseso), ug sa panahon sa kapasayloan ang pagkaon nagpalapad ug dili hinungdan sa bisan unsa nga psychological kahasol.
Pangunang tumong sa pagdiyeta
Ang pagpakita sa inisyal nga mga timailhan sa panghubag kinahanglan nga usa ka senyales nga ang pagkaon sa usa ka tawo kinahanglan nga hingpit nga mabag-o:
- pagpakunhod sa risgo sa dugang irritation sa gland pinaagi sa pag-ut-ut sa makadaot nga mga pagkaon;
- pagtangtang sa usa ka hinungdanon nga bahin sa mga pagkaon nga adunay kolesterol gikan sa pagkaon;
- Ayaw pag-ut-ut sa daghang mga likido o diuretic nga mga produkto;
- pagsiguro sa pag-obra sa gastrointestinal tract pinaagi sa pagkonsumo sa fermented milk products;
- naglakip sa mga produkto sa menu alang sa prostate, nga adunay sulod nga mga bitamina ug minerales sa pagdugang sa sa lawas sa protective function.
Nutrisyon alang sa prostatitis sa mga tawo mao ang dili lamang sa usa ka paagi sa madali sa pagkuha Isalikway sa mga sakit, apan usab sa gikinahanglan nga mga lakang sa pagpreserbar sa reproductive function.
Ang mga nag-unang katuyoan sa nutrisyon alang sa prostatitis mao ang mga musunud:
- Paglikay sa laing irritation sa prostate gland, pagpasamot sa makapahubag proseso;
- Pagsiguro sa normal nga pag-agos sa dugo ug paghatod sa gikinahanglan nga mga butang ngadto sa prostate gland, pagpugong sa atherosclerosis;
- Pagpakunhod sa panginahanglan alang sa kanunay nga pagbisita sa kasilyas sa panahon sa pagkatulog;
- Ibalik ang gastrointestinal tract sa normal;
- Pagpalig-on sa immune system.
Kon ang usa ka tawo gusto sa pag-atiman sa iyang panglawas ug sa paglikay sa prostatitis, kini mao ang bili sa pagtangtang gikan sa pagkaon sa mga pagkaon sama sa mga panakot, lain-laing mga sauces, fried ug aso nga mga pagkaon, tambok nga mga karne, caffeine-based nga mga ilimnon, ug soda.
Kinahanglan usab nga imong biyaan ang dili maayo nga mga bisyo sama sa pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol.
Ang tanan nga mapuslanon batok sa prostate mapuslanon alang sa tibuuk nga lawas sa kinatibuk-an.
Importante kaayo ang pagsunod sa pipila ka mga lagda sa nutrisyon nga kinahanglan mahibal-an sa matag tawo nga nagpakabana sa iyang kahimsog. Ang organisasyon sa adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga ibase sa mosunod nga mga prinsipyo:
- Sa sinugdan, kinahanglan nimo nga hunongon ang pag-inom og daghang asin. Nagpabilin kini sa tubig sa lawas, nga, sa baylo, nagtabang sa paglimpyo sa kaugalingon sa makadaot nga mga sangkap ug mga hilo. Dugang pa, sodium chloride pagmobu, pagminus sa mga anti-makapahubag kabtangan sa calcium, nga removes foci sa panghubag;
- Matag karon ug unya kinahanglan nimo nga maghikay sa mga adlaw sa pagpuasa alang sa imong kaugalingon. Gitabangan nila ang lawas nga makapahulay, pagkahuman adunay kusog nga makig-away sa mga problema nga karon naghasol sa tawo;
- Ang nutrisyon kinahanglan balanse. Kini nagpasabot nga ang pagkaon kinahanglan nga adunay mga himsog nga pagkaon nga makabusog sa lawas sa mga bililhon nga microelements ug bitamina.
Ang komposisyon ug kalidad sa prostatic juice, nga naghugas sa makadaot nga mga elemento gikan sa glandula nga nagpalambo sa proseso sa panghubag, nagdepende kung unsa ang gikaon sa usa ka tawo.
Contraindications alang sa prostatitis sa mga tawo nga dili motugot sa konsumo sa alkohol giisip bisan sa panahon sa usa ka menor de edad nga makapahubag proseso.
Ayaw kalimti nga ang taas nga kalidad nga sertipikado nga alkohol lamang ang gitugotan sa pagkonsumo. Ang ubang mga ilimnon nga kaduhaduhaan nga gigikanan mahimo’g makapalala sa kahimsog sa pasyente. Dugang pa, kini negatibo nga makaapekto sa kaniadto nga gihimo nga therapy.
Pwede ko muinom ug kape?
Ang ubang mga lalaki interesado sa kung posible nga mokaon sa mga piniritong cutlet nga adunay prostatitis, samtang ang uban interesado kung gitugotan ba sila sa pag-inom og kape. Ang duha niini nga mga produkto hugot nga gidili sa usa ka terapyutik nga pagkaon, tungod kay sa prostatitis sila komplikado sa sirkulasyon sa dugo, makapukaw sa congestion sa urinary system, ug magtigum sa cholesterol sa mga sudlanan.
Kung ang usa ka tawo dili mabuhi nga wala kape, mahimo ka mag-andam usa ka mahuyang nga ilimnon ug imnon kini dili sa gabii, apan mas duol sa paniudto sa usa ka limitado nga bahin.
Himsog nga mga pagkaon
Ang pagkaon sa usa ka tawo nga adunay laygay nga prostatitis wala magkalainlain gikan sa sukaranan nga mga lagda sa himsog nga nutrisyon. Atol sa mga panahon sa exacerbation sa makapahubag proseso, bisan unsa nga pagkaon kinahanglan nga andamon lamang pinaagi sa steaming.
Ang mga piniritong pagkaon kinahanglan nga hingpit nga likayan. Bisan pa, kung ang kahimtang sa pasyente lig-on ug ang paghubag wala mouswag, ang mga piniritong pagkaon kinahanglan kan-on sa gamay nga kantidad.
Madawat nga mga pagkaon: ubos-tambok nga karne ug isda, ingon man usab sa keso, cottage cheese, fermented gatas nga mga produkto alang sa prostate. Dugang pa, mapuslanon ang pagkaon sa mga nuts ug mga liso.
Contraindications alang sa prostatitis sa mga tawo mahimo lamang kon adunay usa ka alerdyi sa mga pagkaon sa ibabaw. Busa, kinahanglan nimong masabtan kung unsa ang maayo alang sa prostate ug kung unsa ang madawat nga gamiton sa matag piho nga kaso.
Ang pagkaon alang sa laygay nga prostatitis naglangkob sa mga cereal, ingon man mga utanon ug prutas. Ang mga komplikado nga carbohydrates nagtugot sa usa ka tawo sa pagpadayon sa kusog ug kusog sa tibuok adlaw, nga adunay mapuslanon nga epekto sa pagkaayo. Kinahanglan ka nga mokaon sa tambok sa hayop - kini usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagkaon. Sa ingon, ang normalisasyon sa mga proseso sa metaboliko mahitabo sa lawas.
Lakang sa lakang nga resipe:
- Panit ang pink nga salmon gikan sa mga bukog, hugasi ug uga gamit ang tualya.
- Mix crackers, asin ug mantekilya. Guntinga ang dill ug idugang sa marinade.
- Grasa ang isda. Guntinga ang lemon ngadto sa mga singsing ug idugang sa ibabaw.
- Grasa ang usa ka linuto sa kalaha ug ibutang ang pink nga salmon.
- Ibutang ang hurnohan sa 180 degrees, ibilin ang isda sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras.
Ibutang sa dahon sa lettuce sa dili pa i-serve. Ang isda mahimong kan-on bisan init o bugnaw.
Mahimo ka usab magluto og veal nga adunay bugas. Aron sa pag-andam kinahanglan nimo:
- Veal - 150 g;
- Rice - 1 baso;
- Mga Karot - aron makatilaw;
- Parsley - aron makatilaw;
- Celery - aron makatilaw;
- Parsnip - aron makatilaw;
- Bay dahon - 1 pc. ;
- lana sa sunflower - 2 tbsp. l. ;
- Asin - gamay nga kantidad.
Lakang sa lakang nga resipe:
- Ibutang ang karne sa linuto nga tubig, pabukala, ug habwa ang sabaw. Ibalik ang karne sa kaldero ug pabukala. Idugang ang mga utanon ug asin. Ibilin ang karne sa stove hangtod maluto.
- Hugasi ang bugas sa bugnaw nga tubig. Pag-init og frying pan, idugang ang mantika. Iprito ang humay hangtod sa yellowish crust, pagpakunhod sa kainit.
- Ibubo sa 1. 5 ka tasang tubig, idugang ang asin. Tabuni ang pan nga adunay taklob ug biyai hangtod maluto ang bugas.
Ibutang ang pinggan sa usa ka plato, idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon.
Alang sa dessert, mahimo nimong lutoon ang mga mansanas ug currant sa oven. Alang niini kinahanglan nimo:
- Mansanas - 2 pcs. ;
- itom nga currant, frozen o presko - 1 tasa;
- Asukal ug powdered sugar - gamay nga kantidad.
Lakang sa lakang nga resipe:
- Hugasi ang mga mansanas ug putlon sa duha ka bahin. Pag-ayo pagbitad sa tunga.
- Idugang ang asukal sa mga currant ug isagol.
- Ibutang ang mga currant sa mga mansanas ug ibutang sa baking dish.
- Ibutang ang hurnohan sa 200 degrees ug biyai sulod sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras.
- Kuhaa ug pabugnawa gamay. Idugang ang powder.
Ang pagkaon sumala sa mga prinsipyo nga gihisgutan sa ibabaw makatabang sa pagpadali sa kapasayloan, pagkunhod sa kasakit ug mga sakit sa ihi. Kung walay diet lisod kaayo ang pag-recover.
Unsa ang dili kan-on kung adunay prostatitis
Adunay pipila ka mga pagdili sa pagkaon alang sa adenoma, paglapas sa nga makahagit sa usa ka pagbalik-balik sa nagpahiping sakit. Aron makakaon sa hustong paagi, importante nga mahibal-an daan kung unsa ang dili nimo kan-on ug unsa nga mga sangkap sa pagkaon ang magpabilin nga walay katapusan ubos sa higpit nga pagdili sa medikal. Ang gidili nga mga pagkaon sa prostatitis diet detalyado sa ubos:
- alkohol;
- tambok nga karne pinggan;
- starchy nga mga pagkaon;
- marinade ug pagpreserba;
- linuto nga mga butang ug mga tam-is;
- fast food, instant nga mga produkto sa pagkaon;
- cocoa ug ang tanan nga mga derivatives niini.
Uban sa laygay nga prostatitis, gitambagan sa mga doktor ang mga lalaki nga usbon ang ilang pagkaon: dili iapil sa menu ang mga pagkaon nga makapasamot sa pag-uswag sa sakit.
Ang mga kapilian sa menu gibanabana nga ingon sa mosunod:
Pamahaw (usa ka kapilian):
- lugaw (oatmeal, mais, perlas nga barley), bisan unsang prutas, usa ka piraso sa ubos nga tambok nga gahi nga keso;
- omelette nga adunay mga utanon, berry jelly, presko nga pepino;
- cottage cheese casserole, presko nga prutas.
Mahimo nimong idugang ang imong pamahaw sa green tea, mineral nga tubig, o bisan unsang herbal tea.
Paniudto (usa ka opsyon):
- ubos nga tambok nga isda nga sabaw, mas maayo nga adunay ikaduha nga sabaw, lab-as nga salad sa utanon;
- borscht nga walay karne sabaw, carrot salad, steamed isda;
- crumbly buckwheat porridge nga adunay seafood, linuto nga asparagus;
- light patatas nga sabaw, stewed cabbage nga adunay gamay nga piraso sa linuto nga maniwang nga karne;
- light broccoli nga sabaw, linuto nga isda nga adunay mga utanon, lab-as nga salad sa utanon;
- salad sa utanon, steam cutlet gikan sa maniwang nga karne, durum wheat pasta.
Makahimo ka og pagkaon alang sa prostatitis ug adenoma sa imong kaugalingon, base sa himsog nga mga pagkaon alang niini nga sakit. Ang menu sa ubos usa lang ka pananglitan.
Nahibal-an kung unsang mga pagkaon ang mapuslanon alang sa pagtambal sa prostatitis, ang tanan makahimo og usa ka pagkaon sa paagi nga sila kanunay nga magpabilin niini. Ang mga urologist nag-ingon nga ang nutrisyon sa pagkaon alang sa prostatitis mahimong mapuslanon lamang kung kini mahimong usa ka paagi sa kinabuhi, usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, ug dili usa ka mubo nga panahon nga pagdili.
Alang sa pamahaw, girekomenda nga mokaon sa usa ka panaksan nga oatmeal nga adunay tubig. Ang gatas dili usa ka produkto nga makatabang sa prostatitis, tungod kay kini dili kaayo masuhop. Ang uga nga prutas nga compote (uzvar), usa ka baso nga yogurt o huyang nga green nga tsa girekomendar isip usa ka ilimnon.
Ang bisan unsang prutas gitanyag isip snack tali sa pamahaw ug paniudto.
Alang sa paniudto, kinahanglan ka mokaon sa maniwang nga sabaw sa manok uban ang pagdugang sa berde nga mga utanon. Kinahanglan ka nga mag-andam usa ka salad nga puti nga repolyo, mga carrot ug mga pepino, tinimplahan sa usa ka kutsara nga lana sa oliba ug usa ka tinulo nga duga sa lemon. Gisugyot nga tapuson ang pagkaon nga adunay linuto nga isda ug berry compote.
Ang pagkaon usa ka unibersal nga pamaagi sa therapy nga wala’y mga kontraindiksiyon. Apan dili nato kalimtan ang bahin sa panginahanglan alang sa usa ka integrated ug multifaceted nga pamaagi sa pagtambal sa prostatitis.
Ang mapuslanon nga mga produkto alang sa mga sakit sa lalaki adunay mga kabtangan sa pag-ayo. Mahimo usab kini gamiton alang sa mga katuyoan sa pagpugong. Niining paagiha, malikayan nimo ang imong kaugalingon sa lain-laing mga sakit, apil na ang prostatitis. Sa unang mga timailhan, magpakonsulta sa doktor, magmintinar sa maayong personal nga kahinlo ug mokaon sa husto.
FAQ
Unsa nga mga pagkaon ang maayo alang sa prostatitis?
Alang sa prostatitis, mapuslanon ang pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa omega-3 fatty acids (salmon, flax seeds), antioxidants (prutas, utanon), zinc (nuts, seeds), bitamina C (citrus fruits, kiwi) ug bitamina D (isda). , itlog).
Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan nimong likayan kung ikaw adunay prostatitis?
Kung ikaw adunay prostatitis, kinahanglan nimo nga likayan ang mga halang ug tambok nga mga pagkaon, pula nga karne, aso nga pagkaon, parat nga meryenda, kape, alkohol ug mga pagkaon nga puno sa asukal.
Mapuslanon nga mga tip
Tip #1
Kaon ug daghang utanon ug prutas kay aduna kini mga bitamina, mineral ug antioxidant nga makatabang sa pagbatok sa panghubag sa prostate.
Tip #2
Likayi ang mga tambok ug piniritong pagkaon ug limitahan ang imong pagkonsumo sa pula nga karne, tungod kay kini makapasamot sa paghubag sa prostate.
Tip #3
Dugangi ang imong pag-inom sa omega-3 fatty acids, nga makita sa isda, nuts ug flaxseed oil, tungod kay kini adunay mga anti-inflammatory effect.
Tip #4
Limitahi ang imong pag-inom og asin, asukar ug mga giprosesong pagkaon, kay makatampo kini sa pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas ug panghubag sa prostate.